推土机复盘解析 怎样才可以蓄养精气,凝练气血
“八月剥枣,十月获稻.”在我国两千多年前的书籍《诗经》中,就已经记载了大枣这种食物.大枣是人们公认的营养食品,含有谷氨酸,赖氨酸,精氨酸,缬氨酸等氨基酸,对促进细胞新陈代谢和增进智力都很有帮助.大枣中的钙,磷,铁,镁等营养物质,可预防老人骨质疏松和贫血.大枣还富含维生素c,b族维生素等营养成分,被称为“天然维生素丸”,可用于治疗过敏性紫癜,贫血,支气管哮喘,气短乏力,中气不足,妇女脏躁等病症,是补益的良药. 古人认为,大枣能“补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药”,是适合体弱老人食补的理想佳品.汉代医圣张仲景在其著作《伤寒论》所记载的113个方剂中,就有63个用到了大枣.其中有名的“甘麦大枣汤”,由大枣10个,浮小麦30克,甘草10克组成,加水煎煮服用,是治疗更年期烘热出汗,心神不定,情绪不能控制,或无缘无故悲伤啼哭等癔病表现的良方.对于夏季天气炎热而造成的老人胃口不开,身体虚弱等不适,可以选用大枣做成点心食用,既美味可口,又有治疗补虚功效. 玫瑰枣糕 取大枣150克,洗净蒸烂后去除皮核,与蒸熟的白薯90克,黄油50克,共同捣成泥,表面上均匀地放上玫瑰酱,白糖,炒香的核桃仁碎粒,切成小块食用即可.大枣补血安神,玫瑰疏肝理气,解郁除烦,核桃仁补益肾脏之虚.此糕点适合于腰酸腿软,心情烦躁者服用. 梅枣杏仁饼 取乌梅50克,大枣100克,甜杏仁3q克,陈皮10克.将大枣洗净蒸烂去皮核,压成枣泥.加入切碎的乌梅和杏仁,陈皮,混合均匀,分成小块即可食用.乌梅生津开胃,大枣补血,杏仁,陈皮止咳化痰.此饼适合于胃口不开,咳嗽痰多者食用.
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